Hvad er det for aktiviteter vi kan tilbyde:

ü  Opvarmning / gymnastik (styrke- balance- & konditionstræning) til iørefaldende musik.

ü  Udspænding / afspænding.

ü  Og meget meget mere…...

Hvornår og hvor finder træningen sted ?

Praktiske bemærkninger:

Da deltagernes fysiske forudsætning er på forskellige niveauer, er det vigtigt, at den enkelte deltager selv tilpasser sin deltagelse - og ikke, hvad naboen gennemfører !!!

                      Derfor - hellere stoppe lidt for tidligt end for sent !!

•         Pådrager man sig en skade -                              

giv instruktøren besked herom med det samme !!!

•         Tag ikke værdigenstande med i hallen!!!

Brug af hallens kondirum:

Det er muligt for vores medlemmer gratis at benytte hallens kondirum.

Dog bør man, inden der startes på denne form for træning, instrueres i brugen af kondirummets maskiner, da forkert brug – eller overbelastning kan medføre skader !